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Altar y mural de fases lunares en Inhara Yoga Studio

Encuentra tu Equilibrio Interior

En Inhara te guiamos en un viaje de autodescubrimiento a través del yoga. Clases presenciales para regular tu sistema nervioso, encontrar estabilidad y reconectar contigo mismo.

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"You make the world a better place by being in it."

Inhara Yoga Studio
Sobre Inhara

El arte de volver a ti

Inhara nace de la unión de dos palabras: inhalar y raíz. Inhalar, porque respirar es el acto más humilde y amoroso del ser humano, una herramienta poderosa de regulación y una muestra silenciosa de todo lo que el cuerpo hace por mantenernos con vida. Raíz, porque representa el retorno hermoso a nuestro interior: reconectar con nuestra historia, con lo más sencillo, para desde ahí evolucionar desde lo más profundo del ser y encontrar arraigo en el día a día.

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Qué es Inhara

Un espacio consciente donde el yoga se vive como una práctica integral de transformación personal. Honramos las raíces del yoga y las traemos al presente con sensibilidad, acompañando cada proceso interno con respeto y compasión.

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Qué ofrecemos

Clases presenciales y online en distintos estilos, para todos los niveles, guiadas por maestras comprometidas con una enseñanza profunda y accesible. También creamos talleres, formaciones y retiros que amplifican la experiencia del yoga como camino de vida.

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Qué nos mueve

Nos inspira el autoconocimiento, la presencia y la expansión. Aspiramos a cultivar una comunidad diversa y despierta, que integre la práctica más allá del tapete, sembrando bienestar en lo cotidiano y armonía en su entorno.

Inhara es el arte de volver a ti misma. Volver a tu cuerpo, a tu historia, a tu respiración. Honramos cada inhalación como un acto de amor y cada raíz como una guía hacia lo más verdadero. En Inhara, la práctica es un retorno: suave, honesto y profundo.

Nuestras Clases

Una práctica para cada momento

Todas las clases son multinivel y se adaptan a las posibilidades de cada cuerpo. Solo no olvides contarnos si tienes alguna lesión antes de empezar.

Power Flow

Una práctica intensa, estructurada y transformadora. Trabajamos con intención caderas, columna y centro, combinando movilidad activa con fuerza funcional. Ideal para quienes buscan una práctica desafiante pero segura, con foco técnico, control corporal y conexión con el poder interno.

Flow Into

Una experiencia dirigida con intención postural. Fluimos en un vinyasa estructurado que prepara progresivamente el cuerpo para una postura pico o una familia de movimiento: extensiones, fuerza, torsiones, flexibilidad o apertura de cadera.

Agni to Yin

Agni representa el fuego interno: energía, fuerza y transformación. Yin representa calma y restauración. Esta clase comienza con un vinyasa dinámico que activa el cuerpo, y transiciona hacia posturas yin sostenidas que regulan el sistema nervioso.

Dharma Full Practice

Honra la tradición del yoga clásico, creada por el maestro Sri Dharma Mittra. Una meditación en movimiento que combina posturas, respiración, concentración y filosofía espiritual, donde el esfuerzo físico es guiado por el corazón.

Awakening to Ashtanga

Una versión acortada y accesible de la primera serie de Ashtanga Yoga. Ideal para conocer el método tradicional sin exigencias extremas, trabajando fuerza, alineación, ritmo y respiración ujjayi de manera constante.

Restorative Align + BackMitra

Una práctica suave y profunda que libera la tensión de espalda, cuello y hombros. La BackMitra ayuda a realinear la columna, relajar el sistema nervioso y abrir el pecho. Perfecta para descansar y soltar el estrés de la rutina.

Rocket Yoga

Una práctica intensa, dinámica y divertida inspirada en las series del Ashtanga Yoga. Combina estructura y libertad, con posturas retadoras, transiciones creativas y modificaciones accesibles. El foco: moverse con energía y presencia.

Ashtanga Led

Clase tradicional, guiada en ritmo y secuencia de la primera serie completa de Ashtanga Yoga, siguiendo el conteo clásico con énfasis en sincronía respiratoria. Una práctica física exigente que fortalece cuerpo y mente.

Sound Healing

Una experiencia de relajación profunda a través de las vibraciones de cuencos y otros instrumentos. Mientras permaneces recostado, el sonido ayuda al sistema nervioso a entrar en un estado de calma, ideal para reducir el estrés y liberar tensión.

Certificación

Inhara Yoga Teacher Training 200 HRS

Formar personas con una técnica sólida, compresión corporal y autocuestionamiento, que sepan sostener un espacio con criterio y autenticidad.

Avalado por Yoga Alliance

Pilares de la Certificación

El cuerpo como espacio de aprendizaje

En Inhara creemos profundamente en la técnica. Estudiamos las posturas desde la anatomía, la biomecánica, la movilidad, la fuerza y la propiocepción para entender qué sucede en el cuerpo, cómo se mueve y qué necesita cada persona para construir una práctica segura y consciente.

La postura no es el fin, es la herramienta: a través de ella aprendemos a percibirnos con mayor claridad, a reconocer nuestros límites y a relacionarnos de otra manera con el esfuerzo, la incomodidad, la frustración y el cambio. Ahí es donde entra la disciplina, no como rigidez ni como castigo, sino como el compromiso diario de sostener la práctica incluso cuando no hay ganas, cuando incomoda o cuando el cuerpo pide salirse.

Es en ese sostener donde empezamos a cuestionar algo más profundo: ¿estamos buscando sentirnos bien evitando lo incómodo? ¿o estamos dispuestos a atravesarla porque ahí esta la virtud del aprendizaje?

La disciplina se vuelve el puente entre lo que pasa en el tapete y como reaccionas ante lo que pasa en tu vida: no buscamos que la práctica termine cuando acaba la clase, sino que se convierta en una forma de habitar el esfuerzo y la incomodidad también fuera de él.

Filosofía para aprender a pensar, no para decirte cómo vivir

No estudiamos la filosofía yóguica como una verdad cerrada que el alumno deba adoptar, sino como una herramienta para cuestionar, reflexionar y ampliar perspectivas. Algunos de los cuestionamientos que atraviesan este training son:

  • ¿La felicidad se busca evitando el sufrimiento, o el sufrimiento mismo conlleva a la felicidad?
  • ¿El ego es un protector necesario, o el principal obstáculo para experimentar una conexión más amplia?
  • ¿Cuántas de mis decisiones son realmente mías, y cuántas son solo la repetición de un patrón que nunca me detuve a cuestionar?

Ninguna filosofía, técnica de yoga o tradición te va a dar una respuesta única, y no es nuestra intención dártela nosotros tampoco: buscamos que tú mismo la explores, la vivas en el cuerpo, y llegues a tus propias conclusiones.

Por eso te invitamos a tomar como espejo y reflexión cada enseñanza: ¿por qué esta alineación?, ¿por qué esta postura?, ¿por qué esta secuencia?, ¿por qué esta enseñanza filosófica? Que el alumno desarrolle su propio discernimiento y pensamiento crítico, partiendo de las preguntas filosóficas más elementales, es más valioso que memorizar una doctrina.

Aprender a secuenciar para encontrar tu propia voz como maestro

No enseñamos una forma de compartir yoga para que la repliques tal cual. En lugar de entregarte secuencias ya armadas para memorizar, aprendes a pensar y construir una práctica desde cero: objetivo, necesidades del cuerpo, preparación, progresión, peak pose, integración y cierre.

Ese proceso, pensar en vez de replicar, es lo que después te permite enseñar, comunicar y sostener un espacio desde tu propia personalidad y experiencia, no desde un guion ajeno. Porque un secuenciador que solo memorizó fórmulas se queda corto en cuanto la clase no sale como el plan; pero alguien que entiende el porqué detrás de cada decisión puede adaptarse, responder a lo que el grupo necesita en ese momento, y sostener su voz incluso cuando las cosas no salen como estaban en el papel.

Sobre todo, trabajamos desde la propiocepción: aprender a sentir y comprender cómo un movimiento prepara y da paso al siguiente, hasta construir una postura. Ese entendimiento pausado y consciente del cuerpo es también lo que te enseña a secuenciar con intención, en lugar de simplemente memorizar secuencias.

Por todo esto este training es para todos. Ser maestro no viene necesariamente de enseñar, de dominar la técnica, y sostenernos a nosotros mismos como nuestro principal maestro. Este training es para ti aunque no busques compartir yoga: puede tomarse como un proceso para profundizar seriamente en la práctica y conocerte mejor, además de preparar profesionalmente a quienes sí quieren enseñar. Por eso creemos que este training es una escuela de ti y para ti mismo.

Objetivo del training

Formar personas con una técnica sólida, compresión corporal y autocuestionamiento, que sepan sostener un espacio con criterio y autenticidad.

Después del training

Al terminar esta formación, no buscamos que salgas con una manera correcta de practicar, enseñar o entender el yoga, sino con las herramientas para construir la tuya.

Que puedas mirar un cuerpo y comprenderlo; construir una práctica entendiendo el porqué detrás de cada movimiento; cuestionar lo aprendido en lugar de repetirlo; y sostener un espacio desde el conocimiento, pero también desde tu propio criterio.

Más que darte respuestas, queremos enseñarte a hacer mejores preguntas. Más que darte secuencias, enseñarte a construirlas. Más que decirte qué tipo de maestro ser, darte las herramientas para descubrirlo.

¿Qué aprenderás?

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Filosofía e historia del yoga

Raíces del Yoga · Textos fundamentales · Caminos del Yoga · Aṣṭāṅga Yoga · Filosofía aplicada a la vida

No buscamos enseñarte una filosofía que debas adoptar como una nueva forma de vivir, sino conocerla para aprender a mirar desde nuevas perspectivas, cuestionar, reflexionar y desarrollar tu propio discernimiento.

02
Herramientas de la práctica

Asana · Pranayama · Meditación · Bandhas · Mudras · Mantras · Drishti · Sankalpa

03
Anatomía, biomecánica y cuerpo energético

Anatomía funcional · Biomecánica · Movilidad y estabilidad · Prevención de lesiones · Sistema nervioso · Prana y cuerpo sutil

04
Asana + laboratorio de posturas

Alineación · Familias de asanas · Uso de props · Modificaciones · Práctica multinivel · Análisis y progresión de posturas

05
El arte de secuenciar

Estructura de una clase · Peak pose · Progresiones · Transiciones · Secuenciación consciente · Creación de prácticas propias

06
Metodología + práctica docente

Uso de la voz · Ajustes · Observación · Ética · Prácticas de enseñanza · Desarrollo de tu propia voz como maestro

Requisitos para obtener certificado

  • Cumplir con el porcentaje mínimo de asistencia a los módulos.
  • Completar las tareas, lecturas y actividades asignadas.
  • Diseñar y guiar una clase final completa, integrando asana, respiración y/o meditación.
  • Presentar examen teórico y práctico al finalizar el entrenamiento.
  • Completar 20 horas de Karma Yoga.

Inversión

Precio Regular
$28,000

MXN, pago total

Apartado de $4,000 MXN + 6 mensualidades de $4,000 MXN

¿Por qué tomar esta formación?

Esta formación no busca formar únicamente maestros de yoga. Está hecha también para quienes sienten curiosidad por ir más profundo: comprender lo que practican, conocer su cuerpo, explorar la filosofía y utilizar el yoga como una herramienta de autoconocimiento.

Durante el entrenamiento trabajaremos en dos caminos que suceden al mismo tiempo: profundizar en tu propia práctica y aprender a compartirla. Aprenderás a comprender el cuerpo y las asanas, construir y secuenciar prácticas con intención, utilizar herramientas como pranayama y meditación, explorar la filosofía desde el cuestionamiento y el discernimiento, y desarrollar las bases necesarias para guiar a otros de manera segura y consciente.

Queremos darte herramientas, conocimiento y experiencia para que descubras qué significa el yoga para ti, cómo quieres vivirlo y, si decides enseñarlo, cuál es tu propia manera de compartirlo. Puedes llegar queriendo ser maestro o simplemente queriendo conocerte más. Ambos caminos tienen un lugar aquí.

Fechas 2027

Módulo 120 y 21 de febrero
Módulo 213 y 14 de marzo
Módulo 310 y 11 de abril
Módulo 48 y 9 de mayo
Módulo 512 y 13 de junio
Módulo 610 y 11 de julio
Módulo 77 y 8 de agosto
Módulo 84 y 5 de septiembre
Módulo 92 y 3 de octubre
Módulo 106 y 7 de noviembre

Sábados: 8:00 am – 5:00 pm  ·  Domingos: 8:00 am – 3:00 pm

Sello Registered Yoga School RYS 200 - Yoga Alliance

Avalado por

Yoga Alliance

Ver perfil de Inhara en Yoga Alliance →

Al final, lo que te llevas no es solo un certificado ni una fórmula para guiar clases. Es la claridad de saber desde qué lugar deseas practicar y compartir, y una manera propia de habitar el yoga y, a través de él, habitarte a ti mismo.

Porque para nosotros, formarte como maestro no significa enseñarte quién debes ser, sino darte las herramientas para descubrirlo por ti mismo. Y ese aprendizaje no termina con un diploma: continúa en la forma en que eliges practicar, enseñar y vivir lo aprendido, dentro y fuera del tapete.

Práctica de yoga en Inhara Yoga Studio
Clases Online

Practica desde donde estés

Accede a nuestras clases online cuando quieras y desde donde quieras. Para clases presenciales, horarios y paquetes, reserva en nuestra app.

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Nuestro salón también está disponible para talleres, clases especiales, eventos conscientes y sesiones fotográficas. Un espacio luminoso, cálido y listo para dar vida a tu propuesta.

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Nuestro Espacio

Un lugar para compartir

Un salón luminoso, pensado para practicar y también para compartir: disponible para talleres, eventos conscientes y sesiones especiales.

Taller de cerámica en Inhara Yoga Studio Ceremonia de baby shower consciente en Inhara Letrero de bienvenida en la entrada de Inhara Yoga Studio Círculo de mujeres en Inhara Yoga Studio Arreglo floral en Inhara Yoga Studio Sesión de sonido con cuencos tibetanos en Inhara
Colaboraciones

¿Quieres colaborar con Inhara?

Inhara abre sus puertas a proyectos que compartan la misma intención: crear espacios de conexión, presencia y bienestar.

Si tienes una propuesta para un taller, clase especial, evento consciente o una sesión fotográfica, nos encantará escucharte.

Queremos que este lugar también pueda ser tuyo. Un refugio donde dar vida a experiencias significativas.

Escríbenos directamente a inharayoga@gmail.com y nos pondremos en contacto contigo pronto con toda la información que necesites.

Gracias por confiar en este espacio que invita a volver a lo esencial.

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Testimonios

Lo que dicen de nosotros

Un lugar maravilloso para conectar contigo mismo, donde desaprendes y aprendes cosas nuevas de ti y del mundo. Si alguna vez has sentido la curiosidad de practicar yoga, Inhara es el lugar correcto para empezar y enamorarte. Se vuelve tu casita, tu safe place.

— Vanessa

”

Había ido a otros estudios de yoga antes, pero nunca lo había vivido así, nunca había entendido lo que es esto espiritualmente. Gracias por hacerlo diferente, se nota que lo hacen con amor.

— Gabriela

”

Me encantó enamorarme del yoga y estoy segura que fue gracias a Inhara! Yo siempre tuve el miedo de no poder estar en clases de yoga porque "no me sabía parar de manos", linda, yo que creía que era solamente eso. Amé poder aprender a escuchar a mi cabeza, disfrutar de un shavasana en silencio y conmigo misma, me encanta! Es un lugar donde aprendes mucho, física y emocionalmente. Qué gusto poder acompañarlos estos años, muchas felicidades por muchos muchos años más.

— Yass

”

Lo que más valoramos no siempre se ve desde fuera... pero se siente. Gracias por compartirnos su experiencia, por confiar en este espacio y por ser parte de la comunidad que Inhara sigue sembrando todos los días.

Contacto

Te esperamos en el tapete

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